プチまとめ

今までの講座を一連の流れで整理してみましょう。

①肉心の声を聴く

不安なんだね、私を守る為に不安になってくれたんだね、ありがとうね、大丈夫だよ、ありがとうね、と聴いてあげる。

②自覚を取り戻す

肉心が落ち着いたところで、肉身に今何が聞こえる？、何が見える？と問いかけながら自覚を取り戻す。

③光を感じる

生心が主体、肉身が対象の立場に立ったことを感じたのち、頭の上から神様の真の愛の光が90度で私の頭から降り注ぎ、生心の中に少しづつ溜っていくイメージをする。

④生心を中心に祈る

自分の中にある神様の愛の光をイメージしながら、嫌な事(人)に対して神様、真の愛を中心として、

正しく見させてください。

正しく聞かせてください。

正しく考えさせてください。

正しく表現させてください。

正しく行動させてください。

神様、すべてをあなたに委ねます。

どうか私を通してあなたが導いてください。と祈っていく。

⑤良心を感じとる

感謝しているイメージから出てくる「感覚」を感じ取る

許しているイメージから出てくる「感覚」を感じ取る

愛しているイメージから出てくる「感覚」を感じ取る

一つになっているイメージから出てくる「感覚」を感じ取る

⑥神様のメッセージと対話する

生心が主体、肉心が対象の関係の時私の中の「良心」がでてくる。この良心に神様が相対されて私の生心に「メッセージ」が届けられる(本心基準になれば生心に神様が臨在され直接働かれる)このメッセージに対して確認していく「○○ですか？」と聞き直してみる。「本当にそうですか？私に何ができますか？」と問いかけてみる。ポーンと心の中に既にある回答を敢えて言葉にしてみる。「○○ですか？」と聞き直してみる。それに対して、尚問いかけてみる。それを繰り返してみる。最後に客観的に確認してみる。「自分が正しい」と言って人を批判していないか真の愛を中心として自分の心が自己牧会されているか本然の自分に向かって自問自答します。

※ナレーション付きの瞑想BGMをUPしています。音質はよくありませんが参考までに試してみてください。初めの音量にも気を付けて下さい。